《曾经我们不懂爱》以细腻的笔触描绘了一段关于成长与悔恨的故事，影片围绕单亲家庭父女之间的情感纠葛展开，通过女主角陈思雨从叛逆到觉醒的心路历程，深刻诠释了亲情中“懂得”与“珍惜”的重量。导演孟柯用克制而不失温情的叙事手法，将一个看似俗套的成长故事注入了真实的生活肌理，让观众在琐碎的日常细节中感受到情感的厚重。
蒋希希饰演的陈思雨堪称全片的灵魂。她颠覆了以往青春电影中符号化的叛逆少女形象，用肢体语言和眼神的细微变化，展现出角色从莽撞、漠然到愧疚、追悔的多层心理递进。尤其是父亲去世后那场独角戏，她蜷缩在旧屋角落翻看童年照片的表演，没有刻意煽情的台词，仅凭颤抖的手指和逐渐泛红的眼眶，便将“子欲养而亲不待”的绝望感传递得淋漓尽致。这种克制的表演方式，反而让角色的成长更具说服力。
影片的叙事结构采用双时空交叉模式，现实与回忆的切换自然流畅。开篇以成年后的陈思雨在商场上的雷厉风行切入，随即通过一场意外对话揭开过往：少年时期因打架被退学、与父亲激烈争执后离家出走等片段，并未陷入苦情剧的窠臼，而是用大量生活化的场景——父亲深夜修自行车灯、为攒学费接零工、偷偷塞钱进女儿书包等细节，构建起平凡却动人的情感基底。这些碎片化的记忆最终汇聚成高潮处的爆发：当陈思雨发现父亲生前留下的存折，每一笔存款备注都是“给小雨买新校服”“小雨创业基金”时，积攒多年的误解与思念瞬间决堤，也让银幕前的观众随之鼻酸。
主题表达上，影片跳脱了传统亲情题材的说教意味，而是通过两代人的错位理解探讨爱的感知差异。父亲沉默的付出与女儿迟来的醒悟形成强烈对比，那些被忽视的早餐温度、校门口等待的背影、藏在严厉批评后的担忧，都在提醒着观众：最深沉的爱往往藏在最笨拙的表达里。结尾处，成为企业家的陈思雨在办公室悬挂父亲破旧的工作服，这个极具象征意义的画面，暗示着物质成功无法弥补情感缺憾，唯有真正读懂父爱的人，才能获得心灵的救赎。